Холестерин чуть выше нормы-

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который. Норма холестерина. Если по результатам анализов ваш холестерин в норме, значит, серьёзных причин для беспокойства нет. .serp-item__passage{color:#} Уровень холестерина у детей, как правило, не поднимается выше нормы, однако они тоже могут попасть в группу риска, если в их семье обнаружена. Высокий холестерин у женщин чаще бывает из-за лишнего веса или низкого уровня эстрогена.  Если говорить о лабораторных нормах, то это 3,,8 ммоль/л. Однако при расшифровке результатов важно понимать, о каком холестерине идет речь. Существуют следующие его разновидности: ЛПВП.

Холестерин чуть выше нормы - Повышенный холестерин. Что делать?

Холестерин чуть выше нормы-И в чем причины повышения уровня холестерина? Скорее всего, статья доктора Евдокименко на эту тему вас удивит. Потому что с холестерином чуть выше нормы все далеко адрес страницы однозначно. Принято считать, что холестерин повышается от еды. Но не всякой еды, а от той, в которой его, холестерина. Вам, наверное, известно, что холестерина очень много в животных жирах. Например, в говядине, баранине, свинине. Особенно если мясо жирное. Но еще больше холестерина в субпродуктах — печени животных, почках, мозгах. Много холестерина чуть выше нормы в яйцах, жирной куриной кожице, в утином жире, сливочном масле адрес страницы майонезе.

В колбасных изделиях. В подробнее на этой странице и треске. В сыре и жирном твороге. В сметане и пирожных с кремом, а также в мороженом. И это я еще не все перечислил. Наверняка что-нибудь забыл. Ну и ладно. Уж информации о холестерин чуть выше нормы чуть выше нормы, сколько холестерина содержится в том или ином продукте, везде навалом. В том числе — лечение в самаре Интернете. Нам с вами важнее другое — правда ли, что холестерин в крови повышается от этих продуктов? И что делать с повышенным холестерином? Как его снизить?

Самый очевидный ответ, который напрашивается: сесть на диету. И не кушать те продукты, в которых больше всего холестерина. Не факт. Вот несколько историй, которые я нашел на различных форумах в интернете: «Не пойму, в. У меня холестерин был 6. Села на диету и держала ее 3 месяца — холестерин стал 7. Почему так? И что теперь с ним делать? Я совсем запуталась…. Чтобы его снизить, я сел на диету, но через два месяца холестерин стал 6,9! Как это понимать? Единственное — люблю сладкое, но даже в этом себя начала ограничивать, а врач мне ничего не посоветовал, как будто у меня всё в норме». Врач сказал, что нужно срочно на диету! Я и так все убрала — не ела ни жирного, ни сладкого. Готовлю все только на пару, ни сыра, ни яиц, ни колбасы — и через месяц холестерин чуть выше нормы стал 8,2!

Сейчас вернулась к обычному питанию — снизился до 7,6. И всё, больше не снижается ни на сотую. Врач сказала — холестерин чуть выше нормы в холестерину чуть выше нормы. Поняла, что, наверное, панацеи от него нет…» «У меня холестерин чуть выше нормы около 10, диета только повышает его! Это даже не истории, а мольбы о помощи. И таких просьб о помощи очень, ну. Но ведь странно, вроде эти люди делали всё правильно. Чтобы снизить холестерин, сидели на диете, не ели мяса, не ели жирного и жаренного. А холестерин не снизился. Да. Каждый день печень любого человека самостоятельно синтезирует от 1 до 5 грамм холестерина. А еще какую-то часть холестерина чуть выше нормы синтезируют клетки нашего организма. И вот тут выясняется самое интересное и парадоксальное.

Как показали последние исследования, синтез холестерина находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. Проще говоря, холестерин чуть выше нормы холестерина в организме повышается, когда в пище холестерина мало. И снижается, когда в пище. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большем количестве образовываться в организме. В том числе в печени. И уровень холестерина в крови останется прежним. Плюс-минус доли процента. Я же постоянно говорю, что организм — система саморегулирующаяся.

Ей, этой системе, только мешать. Но у вас, я вижу, уже назрел следующий очевидный вопрос: «Получается, что сидеть на постной диете не нужно? Снизить холестерин это не поможет? Разве что уберите из своего рациона колбасы, сосиски, копчености. Снизьте потребление углеводов про углеводы — на первый взгляд странно, но. И откажитесь от фастфуда! Таблетки от холестерина тоже спрячьте куда-нибудь подальше. А холестерин, если уж вам так хочется его снизить, мы будем снижать другими способами.

3 Replies to “ХОЛЕСТЕРИН ЧУТЬ ВЫШЕ НОРМЫ”

  1. Я считаю, что Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

  2. Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *